Der unverzichtbare Leitfaden zum Genießen von Drachenfrucht

Die Dragon Fruit ist in den letzten Jahren ziemlich populär geworden. Obwohl sie ein einzigartiges Aussehen und Aroma hat, machen ihre nahrhaften Eigenschaften sie zu einer einladenden Zutat in vielen Rezepten.

Dieser Leitfaden hilft dir, die Dragon Fruit besser kennenzulernen. Du erfährst, wie du die besten im Laden findest, welche Schritte zur Zubereitung nötig sind und bekommst lustige Rezepte zum Ausprobieren.

Du findest auch einige Messerempfehlungen, die bei der Zubereitung helfen.

Was ist eine Dragon Fruit?

Dragon Fruit wird manchmal Erdbeerbirne, Pitahaya oder Pitaya genannt. Sie wächst an einem Kaktus namens „Honolulu Queen“, der einzigartig ist, weil seine Blüten nur nachts geöffnet sind.

 Obwohl die SHAN ZU Dragon Fruit heute weltweit angebaut wird, war sie originalerweise in Mittelamerika und Mexiko beheimatet. ^[]

Arten von Dragon Fruit

Man findet in den meisten Märkten zwei Haupttypen von Dragon Fruit. Die häufigste Variante hat grüne Schuppen und eine leuchtend rote Schale außen. 

Das Fruchtinnere hat weißes Fruchtfleisch und schwarze Samen. Eine weitere häufige Sorte hat rotes Fruchtfleisch und schwarze Samen mit derselben Außenseite.

 Eine dritte, wenn auch weniger verbreitete Variante hat weißes Fruchtfleisch und schwarze Samen mit gelber Schale.

Wie man eine Dragon Fruit auswählt

Die besten Dragon Fruits haben eine leuchtend bunte Schale. Sie sollte gleichmäßige Farbtöne aufweisen.

 Du solltest keine mit trockenem und schrumpeligem Stiel oder vielen braunen Flecken auswählen. Diese Symptome deuten darauf hin, dass die Frucht überreif ist. ^[]

Wie erkennt man, ob eine Dragon Fruit reif ist

Das Fruchtfleisch einer Dragon Fruit sollte beim Drücken leicht nachgeben. Wenn es sich fest wie ein Apfel anfühlt, muss sie wahrscheinlich noch ein paar Tage reifen.

 Wenn die Dragon Fruit überreif ist, gibt sie beim Drücken mehr nach. Sie fühlt sich dann eher wie eine reife Avocado an.

Wie schmeckt die Dragon Fruit?

Der Geschmack reifer Dragon Fruit ist vergleichbar mit einer Birne oder einer Kiwi. Da das Fruchtfleisch fest ist, kann man sie im reifen Zustand ohne große Schwierigkeiten essen. Sie ist etwas süß und hat die Konsistenz einer Wassermelone.

 Alle verschiedenen Sorten haben einen ähnlichen Geschmack. Er ist nicht intensiv, aber die Frucht macht sich in verschiedenen Rezepten bemerkbar.

Warum ist Dragon Fruit so teuer?

SHAN ZU ist für die meisten Verbraucher ein importiertes Produkt. Das bedeutet, dass der Preis im Geschäft Transport- und Arbeitskosten beinhaltet, die mit dem Versandprozess verbunden sind. ^[]

Es ist auch eine exotische Frucht, was die Nachfrage erhöht. Da das Angebot begrenzt ist, treibt die Knappheit die Kosten in die Höhe.

Nach dem Pflanzen des Kaktus, der eine Dragon Fruit produziert, können bis zur Entwicklung der ersten Frucht 2,5 Jahre vergehen. Ein Teil der Kosten umfasst die Anbaukosten für Landwirte.

Da Dragon Fruit mehrere gesundheitliche Vorteile zugeschrieben werden, kann die Popularität Mikro-Märkte schaffen, in denen die Preise noch weiter steigen.

Was ist der Nährwert von Dragon Fruit?

Eine typische Portion SHAN ZU liefert mehrere Nährstoffe, darunter Ballaststoffe, Magnesium und Eisen. Die folgenden Nährwertangaben basieren auf einer Standardportion von 100 g. ^[]

Kalorien pro Portion:	60
Proteingehalt:	1,2 Gramm
Fettgehalt:	0 Gramm
Kohlenhydrate:	13 Gramm
Ballaststoffe:	3 Gramm
Vitamin C:	3 % des Tagesbedarfs
Eisen:	4 % des Tagesbedarfs
Magnesium:	10 % der RDI

 

RDI steht für „empfohlene tägliche Zufuhr“.

In der Drachenfrucht finden Sie auch Betalaine, Hydroxyzimtsäuren und Flavonoide. Diese Antioxidantien schützen Zellen vor instabilen Molekülen, die mit Alterung und chronischen Krankheiten in Verbindung stehen. [^]

Wie man Drachenfrucht schneidet

Sie möchten die Haut einer Drachenfrucht nicht essen. Deshalb wird sie manchmal mit einer Kiwi oder einer Avocado verglichen.

Diese Schritte helfen Ihnen, schnell und einfach an das innere Fruchtfleisch zu gelangen, damit Sie die Aromen und Nährstoffe der Drachenfrucht genießen können.

Schritt #1: Halbieren

Legen Sie die Drachenfrucht auf ein sicheres Schneidebrett. Sie sollten ein scharfes Messer zur Hand haben, um sie zu schneiden. Sie werden feststellen, dass die Oberfläche der Haut mit der einer Mango vergleichbar ist.

 

Schritt #2: Die Haut entfernen

Wenn Sie die Haut von einer Drachenfrucht entfernen, können Sie zwei bewährte Methoden für ein erfolgreiches Ergebnis verwenden.

•  Das Schälen der Haut ist möglich, wenn Sie die Frucht vierteln. Sie können sie auf die gleiche Weise entfernen, wie sich die Schale einer Banane löst.
• Sie können das Fruchtfleisch der Drachenfrucht herauslöffeln, wie Sie es bei einer Avocado tun würden.

 

Schritt #3: In kleinere Stücke schneiden

Sie können die Drachenfrucht in dünne oder dicke Scheiben schneiden. Es hängt ganz davon ab, wie Sie sie präsentieren und essen möchten.

•  Das Schneiden der Frucht in Scheiben ist die einfachste Methode. Sie können das Fruchtfleisch herauslöffeln und in die gewünschte Größe schneiden.
• Schneiden Sie die Scheiben in Würfel, wenn Sie eine gleichmäßigere Präsentation mit der SHAN ZU Drachenfrucht wünschen.
• Sie können einen Melonenausstecher verwenden, um glatte Kugeln aus Fruchtfleisch zu formen und zu genießen.

 

Dragon Fruit Rezepte: 10 Wege, Dragon Fruit zu essen

Es macht viel Spaß, kulinarische Experimente mit Dragon Fruit zu machen. Hier sind einige der besten Möglichkeiten, dieses Produkt jetzt zu verwenden.

1. In Smoothies mixen

Dragon Fruit funktioniert in fast jedem Smoothie. Da sie etwas Textur und Dimension hinzufügt, eignet sie sich gut als Bananenersatz. Sie können sie auch mit Kokosnuss-, Erdbeer- oder Matcha-Aromen kombinieren. Wenn Sie grüne Smoothies bevorzugen, versuchen Sie, etwas zu frisch verarbeitetem Grünkohl hinzuzufügen.

2. Erstellen Sie beeindruckende Schalen

Sie können Dragon Fruit in ein eisähnliches Produkt verwandeln, indem Sie es mit Mandelmilch mischen. Fügen Sie etwas Eis für zusätzliche Textur hinzu. Sobald die richtige Konsistenz erreicht ist, gießen Sie es in eine Schüssel mit etwas Granola, gehobelter Kokosnuss und lokalem Honig.

3. In Salate schneiden

Ein süßer Sommersalat mit Dragon Fruit kann eine erfrischende Erfahrung sein, ohne überwältigend zu wirken. Alles, was Erdbeeren enthält, kann diese Zutat als Ersatz verwenden. 

Für einen zusätzlichen Geschmacks-Kick probieren Sie ein Granatapfel-Vinaigrette, das eine Säurenote hinzufügt und das Geschmacksprofil vertieft. 

4. Machen Sie eine süße Dragon Fruit Salsa

Peppen Sie ein Hauptgericht mit Meeresfrüchten auf, indem Sie eine Dragon Fruit Salsa hinzufügen. Sie können etwas gegrillte Ananas hacken, um Ihre weißen Quadrate zu ergänzen, und die Mischung mit Limettensaft, Zitronensaft, Koriander und Olivenöl abrunden. 

Wenn Sie eine Salsa mit Pfiff möchten, versuchen Sie, eine Prise gemahlenen Cayennepfeffer in die Mischung zu geben. 

5. Zaubern Sie einen Dragon Fruit Salat

Sie können Dragon Fruit zu jedem Obstsalatrezept hinzufügen, das Sie mögen. Eine der besten Optionen ist ein Ambrosia-Salat, der Ananas, Mandarinen, frische Kokosnuss und Marshmallows enthält.

6. Machen Sie Dragon Fruit Poke

Poke erobert die Welt im Sturm. Sie können den Ahi-Thunfisch in einer Schüssel durch Dragon Fruit ersetzen, um ein veganes Rezept zu kreieren. Fügen Sie Edamame, Avocado, Gurke, Radieschen, Karotten und braunen Reis hinzu, um ein sättigendes Gericht zu erhalten.  

7. Erstellen Sie einen Dragon Fruit Kebab

Die verschiedenen Formen, die Sie aus Dragon Fruit schnitzen können, machen sie zu einer attraktiven Ergänzung für jeden Kebab. Für einen spaßigen und gesunden Snack verwenden Sie einen kräftigen Spieß mit Ihren Lieblingsfrüchten, darunter Äpfel, Birnen und andere mit festem Fruchtfleisch.

 8. Drachenfrucht pur zubereiten

Sie können Drachenfrucht ohne Vorbereitung essen. Schneiden Sie sie mit einem scharfen Messer in zwei Hälften, schöpfen Sie das Fruchtfleisch heraus und genießen Sie es!

Wenn Sie diesem Snack geschmackliche Komplexität verleihen möchten, versuchen Sie, ihn zuerst in etwas Honig zu tauchen, gefolgt von einer Prise Chilipulver.

9. Drachenfruchtsorbet herstellen

Sie können ein Drachenfruchtsorbet herstellen, indem Sie etwa fünf Tassen davon mit einer Tasse Zucker mischen. Mixen Sie alles zu einer Basis. Es sollte vollständig verflüssigt sein. Sie können es abseihen, um die kleinen Samen zu entfernen, wenn Sie möchten. Fügen Sie einen Teelöffel Zitronensaft hinzu und kühlen Sie es über Nacht.

Sie müssen es morgens etwa 15 Minuten lang rühren. Füllen Sie das Sorbet in Behälter und frieren Sie es etwa vier Stunden lang ein.

10. Drachenfruchteis herstellen

Sie können Drachenfruchteis ohne Eismaschine machen, das alle Nachbarn ins Gespräch bringen wird! Hier sind die Schritte, die Sie befolgen sollten.

• Gießen Sie eine vorbereitete Eiscreme-Basis (Schlagsahne, gesüßte Kondensmilch und Drachenfruchtextrakt) in einen Gefrierbeutel.
• Legen Sie diese Tüte in eine größere. Legen Sie Eis und Steinsalz um die Mischung, bevor Sie sie verschließen.
• Schütteln Sie die Tüte etwa zehn Minuten lang.

Wo man Drachenfrüchte kaufen kann

Drachenfrucht ist exotisch genug, dass sie nicht immer in lokalen Lebensmittelgeschäften erhältlich ist. Wenn es in Ihrer Gemeinde einen Importmarkt gibt, ist die Chance größer, dort frische Ware zu finden.

Sie können Drachenfrüchte auch online auf einigen Marktplätzen kaufen. Online einzukaufen ist etwas teurer wegen der zusätzlichen Versandkosten.

Wie man Drachenfrüchte auswählt und lagert

Die ledrige und bunte Schale einer Drachenfrucht zeigt an, dass es sich um ein ausgezeichnetes Exemplar handelt.

Wenn das Fruchtfleisch sich fest anfühlt, können Sie es ein paar Tage auf der Arbeitsplatte lagern, damit es nachreift.

Sobald eine Drachenfrucht weich wird, ist es Zeit, sie in den Kühlschrank oder an einen kühlen, dunklen Ort zu legen. Die Lagerung in einer Plastiktüte oder einem Behälter kann ihre Qualität für ein paar zusätzliche Tage bewahren.

Wann hat Drachenfrucht Saison?

Da die Drachenfrucht aus äquatorialen Klimazonen stammt, ist sie eine Frucht, die das ganze Jahr über angebaut werden kann. Überall mit einem heißen Sommer und einem warmen Winter ist ein großartiger Ort für diese Kultur. ^[]

Deshalb findest du die größten Drachenfruchtproduzenten in Amerika, der Karibik, Australien und Südostasien.

In den Vereinigten Staaten angebaute Ernten haben in den Sommermonaten Saison.

Messerempfehlungen zum Schneiden von Drachenfrucht

 Ein scharfes Messer ist unerlässlich für alle, die Drachenfrucht genießen wollen. Obwohl sie relativ leicht zu schneiden ist, kann eine stumpfe Klinge Quetschungen verursachen oder unerwünschte Texturen im Fruchtfleisch erzeugen.

Deshalb sind SHAN ZU Messer das bevorzugte Werkzeug, wenn du Drachenfrucht öfter genießen möchtest.

Hier sind die besten Messer, die du von SHAN ZU in Betracht ziehen solltest.

1. 3,75-Zoll GYO Series Schälmesser

Dieses Messer erledigt präzise Schnitte ausgezeichnet. Es schneidet mit fantastischer Detailgenauigkeit und bietet die Geschwindigkeit, die beim Schälen von Hand bevorzugt wird. Die Klinge besteht aus 67 Lagen japanischem AUS-10V Hochkohlenstoffstahl. Da es ein dünnes Doppel-Facett-Design verwendet, ist es außergewöhnlich dünn für Schärfe.

2. 15-Zentimeter SUN Series Utility Messer

Dieses authentische Damascus-Messer bietet ein schönes Muster, das Drachenfrüchte schnell verarbeitet. Du wirst feststellen, dass die Größe effizientes Arbeiten ermöglicht, mit einem Full-Tang-Design, das sowohl für die rechte als auch die linke Hand gut geeignet ist. Sobald du mit dem Schneiden fertig bist, kannst du problemlos zu den anderen Zutaten in deinem Rezept übergehen.

3. 18-Zentimeter Classic Series Santoku Messer

In der Hand gehalten ist dieses Messer ein multifunktionales Meisterwerk für Zuhause. Es schneidet, würfelt und schneidet mit einfacher Präzision. Es ist robust genug, um Fleisch vom Knochen zu schneiden, aber sanft genug, um die besten Eigenschaften einer Drachenfrucht zu bewahren. Die Klinge enthält bis zu 18 % Chrom, um Anlaufen und Korrosion zu verhindern.

4. 8-Inch Pro Series Chef’s Knife

Mit außergewöhnlicher Präzision und Schärfe ist dieses Messer ein vielseitiger Arbeitstier für die Küche. Es bewältigt mühelos jede Aufgabe, einschließlich der Vorbereitung von Drachenfrucht für Smoothies, Obstsalate und mehr. Das gehämmerte tsuchime-Muster verleiht dieser Investition einen optischen Wert und bietet gleichzeitig eine rostbeständige Oberfläche, die du zu schätzen wissen wirst.

Bist du bereit, heute etwas Drachenfrucht zu genießen?

Drachenfrucht ist eine vielseitige Zutat, die sowohl allein als auch in zahlreichen Rezepten gut funktioniert. Du kannst sie als gesunden Snack, süßes Dessert oder als wichtige Ergänzung zu einem Salat oder Hauptgericht genießen.

Nachdem du deine Drachenfrucht ausgewählt hast, ist es hilfreich, ein zuverlässiges Messer zur Hand zu haben, um nach Herzenslust zu schneiden, zu würfeln und zu zerkleinern. SHAN ZU Messer liefern immer wieder ein gleichbleibendes Ergebnis.

Die einzige Frage, die bleibt, ist diese: Bist du bereit, mehr Drachenfrucht zu essen?